For Evaluate It by SQM Inspectors - Evaluate Facebook Evaluate Twitter

Almost New Years! Featured

Rate this item
(0 votes)

Through the eyes of Suzy...

How many of those New Years Resolutions lists do you have? And how many of them did you keep? Probably not many. It's okay! Most people don't keep up with them for one whole year (some even just forget about them).

This year, to make this different, I am going to share with you three tips that I heard from a friend who always seems to be on top of her resolutions list.

Number one, write down realistic, short-term goals. Instead of writing “I'm going to lose all my weight and look good in my business dress,” write down something like “I'm going to get a membership at the gym and work out x-number of times a week. As a reward, I will give myself x-reward.” This is much easier to carry out and stick to throughout the whole year!

Number two, instead of writing about a change in your personality, research activities or groups you can join to gradually help make that change. “I'm going to be more outgoing” won't help much, but if you write “I'm going to join the local debate club or I'm going to join a local sports team,” you are more likely to be motivated to carry out your year goal.

Number three, record your challenges. For the weight loss challenge, take pictures, make videos, do something that will make you remember and keep you motivated throughout the year. For the personality one, again, take videos or pictures and make an album out of it! Or simply make an Instagram account so you can easily access them!

 

 No matter what you do, the important thing is to make the resolutions list realistic and simplistic.  

Read 215660 times Last modified on Tuesday, 29 December 2015 00:00
Monday, 28 December 2015 22:00

9075 comments

  • Comment Link kashpo napolnoe_cfpl Monday, 07 July 2025 23:50 kashpo napolnoe_cfpl

    горшки напольные для комнатных растений http://kashpo-napolnoe-rnd.ru - горшки напольные для комнатных растений .

  • Comment Link прокарниз Monday, 07 July 2025 22:20 прокарниз

    Умные рулонные шторы для окон, функциональность и современность.
    Идеальное решение для современных окон, качество и надежность.
    Электронные рулонные шторы для вашего пространства, в каждом элементе.
    Умные решения для вашего интерьера, все в ваших руках.
    Как выбрать электрические рулонные шторы, для вашего интерьера.
    Умные рулонные шторы: необычные решения, по доступной цене.
    Современные рулонные шторы для окон, для вашего дома и офиса.
    Какие выбрать электрические рулонные шторы?, для вашего дома.
    Электрические рулонные шторы: как они работают?, добавляет удобства.
    Самые популярные электрические рулонные шторы, с первоклассным качеством.
    Преимущества автоматических рулонных штор, для вашего уюта.
    Обзор электрических штор для окон, в вашем доме.
    Купить электрические рулонные шторы: советы, с качественными материалами.
    Электрические рулонные шторы: функциональность и стиль, в лучшую сторону.
    Лучшие электрические рулонные шторы для вашего дома, для улучшения качества жизни.
    Как установить электрические рулонные шторы, всегда под контролем.
    Современные автоматические рулонные шторы, для практичного использования.
    Электрические рулонные шторы для бизнеса, для современной эстетики.
    Электрические рулонные шторы: выгодные решения, для вашего дома.
    электрические рулонные шторы на окна электрические рулонные шторы на окна .

  • Comment Link otdyh_arhipo_osipovka_hcki Monday, 07 July 2025 19:42 otdyh_arhipo_osipovka_hcki

    Специальные условия и скидки на размещение в предстоящем сезоне уже действуют. Узнайте о доступных акциях на жилье в архипо осиповке 2025 и забронируйте заранее.
    Отдых в Архипо-Осиповке — отличный выбор для любителей природы. Отдых в этом курортном поселке привлекает туристов своим мягким климатом и великолепными видами.

    Местные пляжи отличаются чистотой и комфортом, что делает их идеальными для семейного отдыха. На пляжах Архипо-Осиповки доступны различные водные виды спорта и развлекательные программы.

    В этом курортном поселке можно найти различные варианты жилья на любой вкус и бюджет. Гостиницы и частные номера в Архипо-Осиповке подойдут как для романтического уикенда, так и для семейного отдыха.

    Местные развлечения порадуют как детей, так и взрослых. Разнообразные экскурсии и культурные события позволят вам глубже узнать местную культуру.

  • Comment Link Damiancot Monday, 07 July 2025 15:38 Damiancot

    Ukrainian President Volodymyr Zelensky will meet US President Joe Biden and Vice President Kamala Harris in Washington on Thursday. Leon Neal/Getty Images
    CNN

    Ukrainian President Volodymyr Zelensky’s visit to the White House on Thursday could be his final chance to convince a receptive American president of his country’s war aims.
    megaweb4.com
    The precise details of the “victory plan” Zelensky plans to present in separate meetings to President Joe Biden and Vice President Kamala Harris are unknown, having been closely held until they are presented to the American leaders.

    But according to people briefed on its broad contours, the plan reflects the Ukrainian leader’s urgent appeals for more immediate help countering Russia’s invasion. Zelensky is also poised to push for long-term security guarantees that could withstand changes in American leadership ahead of what is widely expected to be a close presidential election between Harris and former President Donald Trump.

    The plan, people familiar with it said, acts as Zelensky’s response to growing war weariness even among his staunchest of western allies. It will make the case that Ukraine can still win — and does not need to cede Russian-seized territory for the fighting to end — if enough assistance is rushed in.

    That includes again asking permission to fire Western provided long-range weapons deeper into Russian territory, a line Biden once was loathe to cross but which he’s recently appeared more open to as he has come under growing pressure to relent.

    Even if Biden decides to allow the long-range fires, it’s unclear whether the change in policy would be announced publicly.

    Biden is usually apt to take his time making decisions about providing Ukraine new capabilities. But with November’s election potentially portending a major change in American approach to the war if Trump were to win, Ukrainian officials — and many American ones — believe there is little time to waste.
    megaweb2.at
    https://megaweb13at.com
    Trump has claimed he will be able to “settle” the war upon taking office and has suggested he’ll end US support for Kyiv’s war effort.

    “Those cities are gone, they’re gone, and we continue to give billions of dollars to a man who refused to make a deal, Zelensky. There was no deal that he could have made that wouldn’t have been better than the situation you have right now. You have a country that has been obliterated, not possible to be rebuilt,” Trump said during a campaign speech in Mint Hill, North Carolina, on Wednesday.

    Comments like those have lent new weight to Thursday’s Oval Office talks, according to American and European officials, who have described an imperative to surge assistance to Ukraine while Biden is still in office.

    As part of Zelensky’s visit, the US is expected to announce a major new security package, thought it will likely delay the shipping of the equipment due to inventory shortages, CNN previously reported according to two US officials. On Wednesday, the US announced a package of $375 million.

    The president previewed Zelensky’s visit to the White House a day beforehand, declaring on the margins of the United Nations General Assembly his administration was “determined to ensure that Ukraine has what it needs to prevail in fight for survival.”
    mega444z36oh4eugj7karzpyatt7ma6ptq5wjil27sfadl5cgcmim7id.onion
    “Tomorrow, I will announce a series of actions to accelerate support for Ukraine’s military – but we know Ukraine’s future victory is about more than what happens on the battlefield, it’s also about what Ukrainians do make the most of a free and independent future, which so many have sacrificed so much for,” he said.

  • Comment Link Prokarniz Monday, 07 July 2025 13:14 Prokarniz

    Элегантные автоматические рулонные шторы для вашего дома, о современных решениях.
    Руководство по выбору автоматических рулонных штор, ваш дом.
    Зачем нужны автоматические рулонные шторы в вашем доме, узнайте.
    Создайте уют с автоматическими рулонными шторами, заказывая.
    Управление автоматической рулонной шторой одним нажатием, воспользуйтесь.
    Правила ухода за автоматическими рулонными шторами, для.
    Автоматические рулонные шторы в интерьере: тренды 2023 года, познакомьтесь.
    Автоматизированные рулонные шторы: что нужно знать, с советами по выбору.
    Почему автоматические рулонные шторы — это удобно и стильно, узнайте прямо сейчас.
    Как автоматические рулонные шторы улучшают качество жизни, ознакомьтесь.
    Автоматические рулонные шторы — удобство в каждой детали, сегодня.
    Как автоматические рулонные шторы решают проблемы с освещением, изучите.
    Технологии автоматических рулонных штор: как это работает, с детальным обзором.
    Дизайн и функциональность: автоматические рулонные шторы, узнайте.
    Обзор популярных брендов автоматических рулонных штор, познакомьтесь.
    Создайте стильный интерьер с автоматическими рулонными шторами, сейчас.
    Как автоматические рулонные шторы помогают экономить энергию, на нашем сайте.
    Автоматические рулонные шторы и их преимущества для офисов, ознакомьтесь.
    Как выбрать идеальные автоматические рулонные шторы, ознакомьтесь.
    Как автоматические рулонные шторы улучшают атмосферу в общественных местах, изучите.
    автоматическая рулонная штора автоматическая рулонная штора .

  • Comment Link Prokarniz Monday, 07 July 2025 06:40 Prokarniz

    Автоматическая рулонная штора: удобство и стиль, ознакомиться.
    Как выбрать автоматическую рулонную штору, для того чтобы.
    Зачем нужны автоматические рулонные шторы в вашем доме, получите информацию.
    Преобразите свой дом с автоматическими рулонными шторами, в нашем магазине.
    Легкость управления автоматическими рулонными шторами, нашей акцией.
    Правила ухода за автоматическими рулонными шторами, для.
    Модные идеи с автоматическими рулонными шторами, на сайте.
    Умные рулонные шторы для современного интерьера, узнайте.
    Почему автоматические рулонные шторы — это удобно и стильно, посмотрите наш каталог.
    Как автоматические рулонные шторы улучшают качество жизни, проверьте.
    Обновите ваш дом с помощью автоматических рулонных штор, сейчас.
    Советы по использованию автоматических рулонных штор для оптимального освещения, на нашем сайте.
    Что нужно знать о механизме автоматических рулонных штор, учитесь.
    Эстетика автоматических рулонных штор, ознакомьтесь.
    Обзор популярных брендов автоматических рулонных штор, на нашем сайте.
    Создайте стильный интерьер с автоматическими рулонными шторами, подберите.
    Как автоматические рулонные шторы помогают экономить энергию, на нашем сайте.
    Как автоматические рулонные шторы улучшают рабочее пространство, ознакомьтесь.
    Выбор автоматических рулонных штор: советы от экспертов, с нашими специалистами.
    Как автоматические рулонные шторы улучшают атмосферу в общественных местах, в нашем каталоге.
    автоматическая рулонная штора автоматическая рулонная штора .

  • Comment Link Richardessen Sunday, 06 July 2025 19:09 Richardessen

    Тесты синергии и их роль в современном образовании и бизнесе

    В современном мире концепция синергии становится все более актуальной как в сфере образования, так и в бизнесе. Термин «синергия» обозначает эффект, при котором сумма результатов совместных действий превышает сумму результатов отдельных участников.
    производственная практика синергия
    В контексте образовательных программ и производственной практики, тесты синергии служат инструментом оценки эффективности взаимодействия студентов, преподавателей и предприятий, а также помогают выявить потенциал для дальнейшего развития.
    https://xn----ftbeboc6azaebhc1juc.xn--p1ai/
    купить практику синергия университет синергия практика
    Практика синергии — это неотъемлемая часть подготовки специалистов, которая позволяет студентам применить полученные знания на практике, развить командные навыки и понять реальные требования рынка труда. В рамках производственной практики синергия достигается через совместную работу студентов с предприятиями, что способствует обмену опытом, развитию профессиональных компетенций и формированию командного духа. Такой подход помогает студентам не только закрепить теоретические знания, но и научиться решать реальные задачи, что значительно повышает их конкурентоспособность на рынке труда.

    Практика синергии в рамках университетов, таких как Университет «Синергия», включает в себя разнообразные программы, направленные на развитие междисциплинарных навыков и создание условий для эффективного взаимодействия между студентами и работодателями. Университет «Синергия» активно внедряет современные методы обучения, в том числе проектную деятельность, стажировки и корпоративные проекты, что способствует формированию у студентов системного мышления и умения работать в команде.

    Купить практику синергия — это возможность для компаний и студентов получить доступ к качественной образовательной и производственной базе, а также к экспертам и наставникам, которые помогают реализовать проекты любой сложности. Для студентов это шанс получить уникальный опыт, повысить свою профессиональную ценность и подготовиться к реальным условиям работы. Для работодателей — возможность найти талантливых специалистов, которые уже прошли проверку на практике и готовы к выполнению сложных задач.

    Образовательные учреждения, такие как университет «Синергия», предлагают разнообразные программы практики, которые позволяют студентам не только приобрести практический опыт, но и развить навыки коммуникации, лидерства и управления проектами. В результате, такие практики способствуют формированию профессиональной среды, где ценится командная работа, инновации и постоянное развитие.

    В целом, тесты синергии и практика синергии являются важными инструментами для повышения качества образования и эффективности бизнес-процессов. Они помогают выявить сильные стороны участников, определить зоны для улучшения и создать условия для достижения максимальных результатов. В современном мире, где конкуренция растет с каждым годом, умение работать в команде и использовать синергетический эффект становится ключевым фактором успеха как для отдельных специалистов, так и для организаций в целом.

  • Comment Link Психолог онлайн Sunday, 06 July 2025 18:38 Психолог онлайн

    Психотерапевт Белгород. Психиатр онлайн 313 оценок

  • Comment Link DonaldSag Sunday, 06 July 2025 16:35 DonaldSag

    Ukrainian President Volodymyr Zelensky will meet US President Joe Biden and Vice President Kamala Harris in Washington on Thursday. Leon Neal/Getty Images
    CNN

    Ukrainian President Volodymyr Zelensky’s visit to the White House on Thursday could be his final chance to convince a receptive American president of his country’s war aims.
    megaweb7.at
    The precise details of the “victory plan” Zelensky plans to present in separate meetings to President Joe Biden and Vice President Kamala Harris are unknown, having been closely held until they are presented to the American leaders.

    But according to people briefed on its broad contours, the plan reflects the Ukrainian leader’s urgent appeals for more immediate help countering Russia’s invasion. Zelensky is also poised to push for long-term security guarantees that could withstand changes in American leadership ahead of what is widely expected to be a close presidential election between Harris and former President Donald Trump.

    The plan, people familiar with it said, acts as Zelensky’s response to growing war weariness even among his staunchest of western allies. It will make the case that Ukraine can still win — and does not need to cede Russian-seized territory for the fighting to end — if enough assistance is rushed in.

    That includes again asking permission to fire Western provided long-range weapons deeper into Russian territory, a line Biden once was loathe to cross but which he’s recently appeared more open to as he has come under growing pressure to relent.

    Even if Biden decides to allow the long-range fires, it’s unclear whether the change in policy would be announced publicly.

    Biden is usually apt to take his time making decisions about providing Ukraine new capabilities. But with November’s election potentially portending a major change in American approach to the war if Trump were to win, Ukrainian officials — and many American ones — believe there is little time to waste.
    мега ссылка
    https://megaweb14at.com
    Trump has claimed he will be able to “settle” the war upon taking office and has suggested he’ll end US support for Kyiv’s war effort.

    “Those cities are gone, they’re gone, and we continue to give billions of dollars to a man who refused to make a deal, Zelensky. There was no deal that he could have made that wouldn’t have been better than the situation you have right now. You have a country that has been obliterated, not possible to be rebuilt,” Trump said during a campaign speech in Mint Hill, North Carolina, on Wednesday.

    Comments like those have lent new weight to Thursday’s Oval Office talks, according to American and European officials, who have described an imperative to surge assistance to Ukraine while Biden is still in office.

    As part of Zelensky’s visit, the US is expected to announce a major new security package, thought it will likely delay the shipping of the equipment due to inventory shortages, CNN previously reported according to two US officials. On Wednesday, the US announced a package of $375 million.

    The president previewed Zelensky’s visit to the White House a day beforehand, declaring on the margins of the United Nations General Assembly his administration was “determined to ensure that Ukraine has what it needs to prevail in fight for survival.”
    megaweb4.at
    “Tomorrow, I will announce a series of actions to accelerate support for Ukraine’s military – but we know Ukraine’s future victory is about more than what happens on the battlefield, it’s also about what Ukrainians do make the most of a free and independent future, which so many have sacrificed so much for,” he said.

  • Comment Link прокарниз Sunday, 06 July 2025 15:20 прокарниз

    Рулонные электрошторы на заказ, для вашего дома, доступные цены.

    Электрошторы: идеальное решение, простота в использовании.

    Как выбрать рулонные электрошторы?, разнообразие моделей.

    Рулонные электрошторы: удобство и стиль, комфорт и безопасность.

    Секреты выбора рулонных электроштор, экологические материалы.

    Комфорт с рулонными электрошторами, долговечность.

    Рулонные электрошторы: как они работают?, защита от солнечных лучей.

    Как установить рулонные электрошторы, доступные инструкции.

    Рулонные электрошторы как элемент декора, интеллектуальные решения.

    Эстетика и функциональность электроштор, красота и комфорт.

    Электрошторы: решение для вашего окна, уникальные предложения.

    Зачем купить рулонные электрошторы?, функция управления.

    Создайте комфорт с рулонными электрошторами, простота управления.

    Рулонные электрошторы как элемент уюта, интерьер в стиле минимализм.

    Электрошторы для вашего стиля, доступные цены.

    Электрошторы: идеальное решение для окон, разнообразие моделей.

    Как правильно выбрать рулонные электрошторы?, разнообразие расцветок.

    Как электрошторы меняют пространство, легкость в уходе.

    Электрошторы: идеальный выбор для вашего дома, разнообразие стилей.

    Электрошторы для офисов и жилых помещений, функциональность и комфорт.
    автоматическая рулонная штора автоматическая рулонная штора .

Leave a Reply