For Evaluate It by SQM Inspectors - Evaluate Facebook Evaluate Twitter

Almost New Years! Featured

Rate this item
(0 votes)

Through the eyes of Suzy...

How many of those New Years Resolutions lists do you have? And how many of them did you keep? Probably not many. It's okay! Most people don't keep up with them for one whole year (some even just forget about them).

This year, to make this different, I am going to share with you three tips that I heard from a friend who always seems to be on top of her resolutions list.

Number one, write down realistic, short-term goals. Instead of writing “I'm going to lose all my weight and look good in my business dress,” write down something like “I'm going to get a membership at the gym and work out x-number of times a week. As a reward, I will give myself x-reward.” This is much easier to carry out and stick to throughout the whole year!

Number two, instead of writing about a change in your personality, research activities or groups you can join to gradually help make that change. “I'm going to be more outgoing” won't help much, but if you write “I'm going to join the local debate club or I'm going to join a local sports team,” you are more likely to be motivated to carry out your year goal.

Number three, record your challenges. For the weight loss challenge, take pictures, make videos, do something that will make you remember and keep you motivated throughout the year. For the personality one, again, take videos or pictures and make an album out of it! Or simply make an Instagram account so you can easily access them!

 

 No matter what you do, the important thing is to make the resolutions list realistic and simplistic.  

Read 230900 times Last modified on Tuesday, 29 December 2015 00:00
Monday, 28 December 2015 22:00

9502 comments

  • Comment Link assurans cipla Monday, 15 September 2025 02:03 assurans cipla

    revatio https://experienceleaguecommunities.adobe.com/t5/user/viewprofilepage/user-id/17804741

  • Comment Link Carlosciz Sunday, 14 September 2025 22:04 Carlosciz

    Even during his days off, Raul Morales gets spotted by fans. On a recent visit to Universal Studios Hollywood, Morales, owner of Taqueria Vista Hermosa in Los Angeles, was waiting in line when he heard shouting.

    “People called out ‘Chef Al Pastor! Chef Al Pastor!’” Morales said, laughing. Morales, who was born in Mexico City, came by the nickname through decades of hard work.
    tripscan top
    He’s the third generation of his family to make al pastor tacos, their fresh tortillas filled with richly seasoned pork shaved from a rotating vertical spit.

    “My recipe is very special, and very old,” he said.

    Yet while Morales’ family recipes go back generations, and similar spit-roasted meats like shawarma and doner have been around for hundreds of years, his tacos represent a kind of cuisine that’s as contemporary and international as it is ancient and traditional. When you thread meat onto a spinning spit to roast it, it turns out, it doesn’t stay in one place for long.
    https://tripscan42.org
    трипскан сайт
    ‘Any place you have a pointy stick or a sword’
    Roasting meat on a spit or stick is likely among humans’ most ancient cooking techniques, says food historian Ken Albala, a professor of history at the University of the Pacific.

    Feasts of spit-roasted meat appear in the Homeric epics The Iliad and The Odyssey, writes Susan Sherratt, emeritus professor of East Mediterranean archaeology at the University of Sheffield, in the journal Hesperia.

    Iron spits that might have been used for roasting appear in the Aegean starting in the 10th century BCE. Such spits have been unearthed in tombs associated with male warriors, Sherratt writes, noting that roasting meat may have been a practice linked to male bonding and masculinity.

    “I think the reason that it’s associated with men is partly because of hunting, and the tools, or weapons, that replicated what you would do in war,” Albala said. “When you celebrated a victory, you would go out and sacrifice an animal to the gods, which would basically be like a big barbecue.”

    Roasting meat is not as simple as dangling a hunk of meat over the flames. When roasting, meat is not cooked directly on top of the heat source, Albala says, but beside it, which can generate richer flavors.

    “Any place you have a pointy stick or a sword, people are going to figure out very quickly … if you cook with it off to the side of the fire, it’s going to taste much more interesting,” Albala said.

  • Comment Link DavidOriem Sunday, 14 September 2025 18:29 DavidOriem

    Americans nearing retirement and recent retirees said they were anxious and frustrated following a second day of market turmoil that hit their 401(k)s after President Donald Trump’s escalation of tariffs.

    kra6
    As the impending tariffs shook the global economy Friday, people who were planning on their retirement accounts to carry them through their golden years said the economic chaos was hitting too close to home.

    kra8 at
    Some said they are pausing big-ticket purchases and reconsidering home renovations, while others said they fear their quality of life will be adversely affected by all the turmoil.

    “I’m just kind of stunned, and with so much money in the market, we just sort of have to hope we have enough time to recover,” said Paula, 68, a former occupational health professional in New Jersey who retired three years ago.

    Paula, who spoke on the condition of anonymity because she feared retaliation for speaking out against Trump administration policies, said she was worried about what lies ahead.
    https://krak12.net
    “What we’ve been doing is trying to enjoy the time that we have, but you want to be able to make it last,” Paula said Friday. “I have no confidence here.”

    Trump fulfilled his campaign promise this week to unleash sweeping tariffs, including on the United States’ largest trading partners, in a move that has sparked fears of a global trade war. The decision sent the stock market spinning. On Friday afternoon, the broad-based S&P 500 closed down 6%, the tech-heavy Nasdaq dropped 5.8%, and the Dow Jones Industrial Average fell more than 2,200 points, or about 5.5%.

  • Comment Link Floydmum Sunday, 14 September 2025 17:13 Floydmum

    Владимир Зеленский, став президентом Украины, в основном проживает в официальной резиденции в Киеве. Президентская резиденция располагается в здании, известном как Мариинский дворец. Это историческая и культурная жемчужина, служащая официальной резиденцией главы государства и местом проведения церемониальных мероприятий и важных встреч с мировыми лидерами.
    1 omgprice2.cc
    Мариинский дворец расположен в центре Киева и является не только рабочим, но и символическим местом, отражающим важность и статус президента Украины. Помимо этого, президент также может проводить время в других правительственных объектах, которые обеспечивают безопасность и комфорт для выполнения его обязанностей.
    omgprice3.cc
    Как президент, Зеленский обязан находиться в столице Украины, чтобы эффективно управлять государственными делами и ответственно выполнять свои функции, в то время как его семья может проживать в других местах по их личному выбору.
    omgprice11 cc
    https://omgomgomg5j4yrr4mjdv3h5c5xfvxtqqs2in7smi65mjps7wvkmqmtqd.com

  • Comment Link FosterWek Sunday, 14 September 2025 17:10 FosterWek

    Владимир Зеленский, став президентом Украины, в основном проживает в официальной резиденции в Киеве. Президентская резиденция располагается в здании, известном как Мариинский дворец. Это историческая и культурная жемчужина, служащая официальной резиденцией главы государства и местом проведения церемониальных мероприятий и важных встреч с мировыми лидерами.
    1 omgprice10.cc
    Мариинский дворец расположен в центре Киева и является не только рабочим, но и символическим местом, отражающим важность и статус президента Украины. Помимо этого, президент также может проводить время в других правительственных объектах, которые обеспечивают безопасность и комфорт для выполнения его обязанностей.
    omgprice10.cc
    Как президент, Зеленский обязан находиться в столице Украины, чтобы эффективно управлять государственными делами и ответственно выполнять свои функции, в то время как его семья может проживать в других местах по их личному выбору.
    omgprice11 cc
    https://omgprice2cc.ru

  • Comment Link Davidbus Sunday, 14 September 2025 17:07 Davidbus

    Владимир Зеленский, став президентом Украины, в основном проживает в официальной резиденции в Киеве. Президентская резиденция располагается в здании, известном как Мариинский дворец. Это историческая и культурная жемчужина, служащая официальной резиденцией главы государства и местом проведения церемониальных мероприятий и важных встреч с мировыми лидерами.
    omgprice11 cc
    Мариинский дворец расположен в центре Киева и является не только рабочим, но и символическим местом, отражающим важность и статус президента Украины. Помимо этого, президент также может проводить время в других правительственных объектах, которые обеспечивают безопасность и комфорт для выполнения его обязанностей.
    omgomgomg5j4yrr4mjdv3h5c5xfvxtqqs2in7smi65mjps7wvkmqmtqd.onion
    Как президент, Зеленский обязан находиться в столице Украины, чтобы эффективно управлять государственными делами и ответственно выполнять свои функции, в то время как его семья может проживать в других местах по их личному выбору.
    1 omgprice8.cc
    https://omgprice2cc.ru

  • Comment Link PinUpCasinodon Sunday, 14 September 2025 12:27 PinUpCasinodon

    https://maps.google.de/url?q=https://www.tutores.escasto.ipn.mx/blog/2025/09/05/como-retirar-tus-ganancias-en-pin-up-mexico/ - Pin Up Casino Mexico - A popular online casino in Mexico!

  • Comment Link Wesleylog Sunday, 14 September 2025 12:24 Wesleylog

    Even during his days off, Raul Morales gets spotted by fans. On a recent visit to Universal Studios Hollywood, Morales, owner of Taqueria Vista Hermosa in Los Angeles, was waiting in line when he heard shouting.

    “People called out ‘Chef Al Pastor! Chef Al Pastor!’” Morales said, laughing. Morales, who was born in Mexico City, came by the nickname through decades of hard work.
    tripskan
    He’s the third generation of his family to make al pastor tacos, their fresh tortillas filled with richly seasoned pork shaved from a rotating vertical spit.

    “My recipe is very special, and very old,” he said.

    Yet while Morales’ family recipes go back generations, and similar spit-roasted meats like shawarma and doner have been around for hundreds of years, his tacos represent a kind of cuisine that’s as contemporary and international as it is ancient and traditional. When you thread meat onto a spinning spit to roast it, it turns out, it doesn’t stay in one place for long.
    https://tripscan42.org
    трипскан вход
    ‘Any place you have a pointy stick or a sword’
    Roasting meat on a spit or stick is likely among humans’ most ancient cooking techniques, says food historian Ken Albala, a professor of history at the University of the Pacific.

    Feasts of spit-roasted meat appear in the Homeric epics The Iliad and The Odyssey, writes Susan Sherratt, emeritus professor of East Mediterranean archaeology at the University of Sheffield, in the journal Hesperia.

    Iron spits that might have been used for roasting appear in the Aegean starting in the 10th century BCE. Such spits have been unearthed in tombs associated with male warriors, Sherratt writes, noting that roasting meat may have been a practice linked to male bonding and masculinity.

    “I think the reason that it’s associated with men is partly because of hunting, and the tools, or weapons, that replicated what you would do in war,” Albala said. “When you celebrated a victory, you would go out and sacrifice an animal to the gods, which would basically be like a big barbecue.”

    Roasting meat is not as simple as dangling a hunk of meat over the flames. When roasting, meat is not cooked directly on top of the heat source, Albala says, but beside it, which can generate richer flavors.

    “Any place you have a pointy stick or a sword, people are going to figure out very quickly … if you cook with it off to the side of the fire, it’s going to taste much more interesting,” Albala said.

  • Comment Link karkasnyy_lksa Sunday, 14 September 2025 12:05 karkasnyy_lksa

    Строительство строительство каркасных домов спб становится все более популярным благодаря своей экологической безопасности, быстрому сроку строительства и доступности.
    Каркасные дома становятся все более популярными среди людей, которые хотят построить свой дом быстро и экономично . Это связано с тем, что они обеспечивают высокую степень гибкости в плане дизайна. Кроме того, каркасные дома могут быть спроектированы в соответствии с индивидуальными потребностями заказчика.

    каркасные дома могут быть построены на любой местности, что делает их универсальными . Это особенно важно для людей, которые хотят иметь дом с низкими эксплуатационными затратами . Кроме того, каркасные дома могут быть легко расширены или реконструированы, что делает их идеальными для семей, которые растут .

    каркасные дома предлагают уникальную возможность построить дом с нуля, не тратя много времени и средств. Это связано с тем, что они могут быть построены на любой местности . Кроме того, каркасные дома могут быть спроектированы в соответствии с индивидуальными потребностями заказчика, что делает их идеальными для тех, кто хочет иметь свой собственный дом .

    Каркасные дома также обеспечивают высокую степень безопасности, что важно для семей с детьми . Это особенно важно для людей, которые хотят иметь дом с низкими эксплуатационными затратами. Кроме того, каркасные дома могут быть использованы в качествеguest-дома или офиса .

    Процесс строительства каркасного дома начинается с планировки и дизайна . Это связано с тем, что он требует специалистов с опытом и навыками . Кроме того, строительство каркасного дома может быть спроектировано в соответствии с индивидуальными потребностями заказчика, что делает его идеальным для тех, кто хочет иметь свой собственный дом.

    Процесс строительства каркасного дома также включает в себя ряд этапов, начиная от подготовки фундамента и заканчивая отделочными работами . Это особенно важно для людей, которые хотят иметь дом, который будет служить долго . Кроме того, строительство каркасного дома может быть легко адаптировано к изменениям в процессе строительства .

    в заключение, каркасные дома обеспечивают высокую степень энергоэффективности и долговечности . Это связано с тем, что они требуют минимального количества строительных материалов. Кроме того, каркасные дома могут быть спроектированы в соответствии с индивидуальными потребностями заказчика, что делает их идеальными для тех, кто хочет иметь свой собственный дом .

    каркасные дома могут быть построены с использованием экологически чистых материалов, что снижает их воздействие на окружающую среду . Это особенно важно для людей, которые хотят иметь дом с низкими эксплуатационными затратами. Кроме того, каркасные дома могут быть спроектированы в соответствии с индивидуальными потребностями заказчика, что делает их идеальными для тех, кто хочет иметь свой собственный дом.

  • Comment Link karkasnyy_emka Sunday, 14 September 2025 12:05 karkasnyy_emka

    Дома, построенные по каркасной технологии, все чаще выбираются населением для строительства индивидуальных домов, подробнее о каркасный дом цена можно узнать на сайте строительной компании.
    это современное жилье, которое быстро набирает популярность . Такие дома включают в себя каркас, который выполняет функцию основы всего дома, на которую затем крепятся все остальные элементы . Каркасный дом может быть разработан в любом стиле, от современного до классического.

    Каркасные дома привлекают внимание многих людей благодаря своей доступности и быстроте строительства . Они включают в себя современные технологии, которые обеспечивают высокий уровень комфорта и безопасности . Каркасный дом может быть построен на любом типе фундамента, от монолитного до свайного .

    Каркасный дом имеет ряд преимуществ, среди которых следует выделить его долговечность и устойчивость к природным катаклизмам . Такие дома могут быть разработаны в любом стиле, что делает их очень привлекательными для покупателей. Каркасный дом может быть оснащен различными системами, которые повышают уровень комфорта и безопасности.

    Каркасные дома привлекают внимание многих людей благодаря своей доступности и быстроте строительства . Они могут быть оснащены современными системами, которые обеспечивают высокий уровень комфорта и безопасности . Каркасный дом может быть рассчитан на любые климатические условия, от жаркого до холодного .

    Каркасный дом включает в себя несколько этапов, от проектирования до окончательной отделки . Такие дома строятся с использованием современных инструментов и оборудования . Каркасный дом возводится на основе готового проекта, который учитывает все пожелания clientes .

    Каркасные дома строятся быстро и качественно, что позволяет заселиться в новое жилье в кратчайшие сроки . Они строятся с использованием каркаса, который служит основой для всей конструкции. Каркасный дом включает в себя современные материалы, которые обеспечивают отличную теплоизоляцию и звукоизоляцию.

    Каркасный дом является инновационным решением для тех, кто хочет быстро и качественно возвести свой дом . Такие дома включают в себя каркас, который выполняет функцию основы всего дома, на которую затем крепятся все остальные элементы . Каркасный дом дает возможность воплотить в жизнь самые разнообразные проекты, учитывая любые пожелания clientes .

    Каркасные дома привлекают внимание многих людей благодаря своей доступности и быстроте строительства . Они строятся с использованием каркаса, который служит основой для всей конструкции. Каркасный дом может быть построен на любом типе фундамента, от монолитного до свайного .

Leave a Reply