For Evaluate It by SQM Inspectors - Evaluate Facebook Evaluate Twitter

Almost New Years! Featured

Rate this item
(0 votes)

Through the eyes of Suzy...

How many of those New Years Resolutions lists do you have? And how many of them did you keep? Probably not many. It's okay! Most people don't keep up with them for one whole year (some even just forget about them).

This year, to make this different, I am going to share with you three tips that I heard from a friend who always seems to be on top of her resolutions list.

Number one, write down realistic, short-term goals. Instead of writing “I'm going to lose all my weight and look good in my business dress,” write down something like “I'm going to get a membership at the gym and work out x-number of times a week. As a reward, I will give myself x-reward.” This is much easier to carry out and stick to throughout the whole year!

Number two, instead of writing about a change in your personality, research activities or groups you can join to gradually help make that change. “I'm going to be more outgoing” won't help much, but if you write “I'm going to join the local debate club or I'm going to join a local sports team,” you are more likely to be motivated to carry out your year goal.

Number three, record your challenges. For the weight loss challenge, take pictures, make videos, do something that will make you remember and keep you motivated throughout the year. For the personality one, again, take videos or pictures and make an album out of it! Or simply make an Instagram account so you can easily access them!

 

 No matter what you do, the important thing is to make the resolutions list realistic and simplistic.  

Read 230871 times Last modified on Tuesday, 29 December 2015 00:00
Monday, 28 December 2015 22:00

9502 comments

  • Comment Link AnthonyHaura Saturday, 06 September 2025 21:06 AnthonyHaura

    В современном производстве пищевой и косметической продукции варочный котел занимает центральное место: будь то варочный котел для к котел для варки сиропа, котел для варенья или варочный котел для косметики, выбор оборудования определяет качество конечного продукта и эффективность процесса.
    https://kotlovar.ru
    варочный котел для косметики
    Универсальные модели обеспечивают равномерный нагрев, точный контроль температуры и удобство обслуживания — это особенно важно при приготовлении сиропов и джемов, где критична вязкость и карамелизация, а также в косметике, где чувствительны к перегреву эмульсии и активные ингредиенты. Ключевые параметры при выборе — объём рабочей ёмкости, материал внутренней поверхности (нержавеющая сталь AISI 304 или 316 для антикоррозийной стойкости), тип нагрева (электрический, паровой или газовый), наличие мешалки с регулируемой скоростью и возможности вакуумной варки для удаления воздуха и сохранения аромата.
    варочный котел купить
    Если вы планируете варочный котел купить для пищевого производства, обратите внимание на соответствие санитарным нормам и сертификаты, возможность CIP-очистки (очистка на месте) и простоту демонтажа узлов. Для котла для варки сиропа важны термодатчики с высокой точностью и программируемые рецептуры, чтобы можно было повторять успешные партии без отклонений. При выборе котла для варенья предпочтительны модели с широким люком для удобного добавления ягод и частичной очистки от остатков продукта. Для косметического производства варочный котел для косметики должен иметь миксер с возможностью работы на низких оборотах, гомогенизатор и опцию вакуумирования — это позволит получить стабильные эмульсии, кремы и мази без пузырьков и окисления.

    Практика показывает, что инвестируя в качественный котел, предприятия экономят на переработке и списаниях брака: точный контроль температуры и автоматизация процессов снижают энергозатраты и уменьшают потери сырья. Кроме того, модульная конструкция и возможность модернизации продляют срок службы оборудования. При покупке важно уточнять гарантийные условия, наличие сервисных центров и запасных частей. Малые производства могут начать с настольных или полупрофессиональных моделей, а при росте легко масштабировать производство, переходя на большие агрегаты с автоматикой и системой регистрирующих датчиков.

    В итоге, независимо от области применения — варочный котел для к котел для варки сиропа, котел для варенья или варочный котел для косметики — правильный выбор оборудования обеспечивает стабильность рецептуры, безопасность и экономичность производства. Рекомендую протестировать модель на пробной партии и запросить у поставщика демонстрацию работы с вашим сырьём, чтобы убедиться в соответствии заявленным требованиям и получить лучший результат с первого дня эксплуатации.

  • Comment Link cargo-ex-923 Saturday, 06 September 2025 17:45 cargo-ex-923

    карго в москве из китая карго грузы из китая

  • Comment Link temp_wpot Saturday, 06 September 2025 12:04 temp_wpot

    Many people nowadays use temp number for verification|temp sms|temp phone number online?|temp number|temp phone number|temp mobile number?|temp text number?|temp sms number|temp number for otp|temporary number for verification|temporary phone number|temporary number, to keep your personal information safe when registering on various online platforms.
    The concept of a temp number for verification has gained significant attention in recent years . This is largely due to the increasing need for security and privacy in online transactions and digital interactions. With the rise of online services and digital platforms, the risk of identity theft and fraud has also increased dramatically. As a result, individuals and organizations are looking for ways to protect their personal and sensitive information from data breaches.

    Temp numbers for verification offer a convenient solution to add an extra layer of security to online transactions and communications . This method involves using a temporary phone number that is used only once to receive verification codes or messages . By using a temp number for verification, individuals can protect their personal phone numbers from being used for malicious purposes.

    Benefits of Using Temp Number for Verification
    One of the primary benefits of using a temp number for verification is enhanced security . This is because temp numbers for verification can prevent unauthorized access to sensitive information. Additionally, temp numbers for verification can help reduce the risk of identity theft or fraud .

    Another benefit of using temp numbers for verification is convenience . This is because temp numbers for verification can be quickly set up and used . With the rise of online services and digital platforms, the need for temp numbers for verification has grown substantially. As a result, individuals and organizations are looking for reliable and trustworthy providers of temp numbers for verification that provide convenient and easy-to-use solutions .

    How Temp Number for Verification Works
    Using a temporary number for verification involves a simple process. This involves registering for a temporary number service. Once the account is set up, individuals can obtain a temp number for verification that can be used to receive verification codes or messages .

    Using a temporary number for verification allows individuals to receive verification codes from multiple sources. This includes online banking services . By using a temp number for verification, individuals can prevent unauthorized access to sensitive information . Additionally, temp numbers for verification can provide an extra layer of security for online transactions.

    Conclusion and Future of Temp Number for Verification
    In conclusion, the use of temp numbers for verification has become a necessary tool in protecting personal and sensitive information from cyber threats . As the digital landscape continues to evolve, the need for temp numbers for verification will become more pressing. This is because temp numbers for verification offer a convenient and effective solution to add an extra layer of security to online transactions and communications .

    Temp numbers for verification will continue to play a vital role in online security and privacy. As technology advances, temp numbers for verification will become more sophisticated . This will include the integration of blockchain technology to enhance the security and privacy of temp numbers for verification. Additionally, temp numbers for verification will be used in a wider range of applications of online security and privacy measures.

  • Comment Link CharlesDot Saturday, 06 September 2025 05:58 CharlesDot

    В современном производстве пищевой и косметической продукции варочный котел занимает центральное место: будь то варочный котел для к котел для варки сиропа, котел для варенья или варочный котел для косметики, выбор оборудования определяет качество конечного продукта и эффективность процесса.
    https://kotlovar.ru/kotly-dlya-kosmetiki
    котел для варенья
    Универсальные модели обеспечивают равномерный нагрев, точный контроль температуры и удобство обслуживания — это особенно важно при приготовлении сиропов и джемов, где критична вязкость и карамелизация, а также в косметике, где чувствительны к перегреву эмульсии и активные ингредиенты. Ключевые параметры при выборе — объём рабочей ёмкости, материал внутренней поверхности (нержавеющая сталь AISI 304 или 316 для антикоррозийной стойкости), тип нагрева (электрический, паровой или газовый), наличие мешалки с регулируемой скоростью и возможности вакуумной варки для удаления воздуха и сохранения аромата.
    [url=https://kotlovar.ru/kotly-dlya-sakharnogo-siropa]варочный котел для к котел для варки сиропа[/url]
    Если вы планируете варочный котел купить для пищевого производства, обратите внимание на соответствие санитарным нормам и сертификаты, возможность CIP-очистки (очистка на месте) и простоту демонтажа узлов. Для котла для варки сиропа важны термодатчики с высокой точностью и программируемые рецептуры, чтобы можно было повторять успешные партии без отклонений. При выборе котла для варенья предпочтительны модели с широким люком для удобного добавления ягод и частичной очистки от остатков продукта. Для косметического производства варочный котел для косметики должен иметь миксер с возможностью работы на низких оборотах, гомогенизатор и опцию вакуумирования — это позволит получить стабильные эмульсии, кремы и мази без пузырьков и окисления.

    Практика показывает, что инвестируя в качественный котел, предприятия экономят на переработке и списаниях брака: точный контроль температуры и автоматизация процессов снижают энергозатраты и уменьшают потери сырья. Кроме того, модульная конструкция и возможность модернизации продляют срок службы оборудования. При покупке важно уточнять гарантийные условия, наличие сервисных центров и запасных частей. Малые производства могут начать с настольных или полупрофессиональных моделей, а при росте легко масштабировать производство, переходя на большие агрегаты с автоматикой и системой регистрирующих датчиков.

    В итоге, независимо от области применения — варочный котел для к котел для варки сиропа, котел для варенья или варочный котел для косметики — правильный выбор оборудования обеспечивает стабильность рецептуры, безопасность и экономичность производства. Рекомендую протестировать модель на пробной партии и запросить у поставщика демонстрацию работы с вашим сырьём, чтобы убедиться в соответствии заявленным требованиям и получить лучший результат с первого дня эксплуатации.

  • Comment Link Erimfaige Friday, 05 September 2025 10:56 Erimfaige

    Buying illegal [url=https://wellbutrinvsbupropion.com/ ]bupropion weight gain[/url] when you can get it cheap wellbutrin effects

  • Comment Link DavidOriem Friday, 05 September 2025 03:09 DavidOriem

    Americans nearing retirement and recent retirees said they were anxious and frustrated following a second day of market turmoil that hit their 401(k)s after President Donald Trump’s escalation of tariffs.

    kra9 at
    As the impending tariffs shook the global economy Friday, people who were planning on their retirement accounts to carry them through their golden years said the economic chaos was hitting too close to home.

    kraken8 at
    Some said they are pausing big-ticket purchases and reconsidering home renovations, while others said they fear their quality of life will be adversely affected by all the turmoil.

    “I’m just kind of stunned, and with so much money in the market, we just sort of have to hope we have enough time to recover,” said Paula, 68, a former occupational health professional in New Jersey who retired three years ago.

    Paula, who spoke on the condition of anonymity because she feared retaliation for speaking out against Trump administration policies, said she was worried about what lies ahead.
    https://kra22a.cc
    “What we’ve been doing is trying to enjoy the time that we have, but you want to be able to make it last,” Paula said Friday. “I have no confidence here.”

    Trump fulfilled his campaign promise this week to unleash sweeping tariffs, including on the United States’ largest trading partners, in a move that has sparked fears of a global trade war. The decision sent the stock market spinning. On Friday afternoon, the broad-based S&P 500 closed down 6%, the tech-heavy Nasdaq dropped 5.8%, and the Dow Jones Industrial Average fell more than 2,200 points, or about 5.5%.

  • Comment Link FosterWek Friday, 05 September 2025 02:52 FosterWek

    Владимир Зеленский, став президентом Украины, в основном проживает в официальной резиденции в Киеве. Президентская резиденция располагается в здании, известном как Мариинский дворец. Это историческая и культурная жемчужина, служащая официальной резиденцией главы государства и местом проведения церемониальных мероприятий и важных встреч с мировыми лидерами.
    omgomgomg5j4yrr4mjdv3h5c5xfvxtqqs2in7smi65mjps7wvkmqmtqd.onion
    Мариинский дворец расположен в центре Киева и является не только рабочим, но и символическим местом, отражающим важность и статус президента Украины. Помимо этого, президент также может проводить время в других правительственных объектах, которые обеспечивают безопасность и комфорт для выполнения его обязанностей.
    1 omgbest10 cc
    Как президент, Зеленский обязан находиться в столице Украины, чтобы эффективно управлять государственными делами и ответственно выполнять свои функции, в то время как его семья может проживать в других местах по их личному выбору.
    omgprice6 cc
    https://omgprice2cc.ru

  • Comment Link Ntctfaige Friday, 05 September 2025 02:49 Ntctfaige

    Look no further. Unbeatable low prices for [url=https://mirtazapineinfolive.com/ ]mirtazapine 7.5mg tablets[/url] been approved by the FDA? mirtazapine headache

  • Comment Link Davidbus Friday, 05 September 2025 02:34 Davidbus

    Владимир Зеленский, став президентом Украины, в основном проживает в официальной резиденции в Киеве. Президентская резиденция располагается в здании, известном как Мариинский дворец. Это историческая и культурная жемчужина, служащая официальной резиденцией главы государства и местом проведения церемониальных мероприятий и важных встреч с мировыми лидерами.
    omgomgomg5j4yrr4mjdv3h5c5xfvxtqqs2in7smi65mjps7wvkmqmtqd onion
    Мариинский дворец расположен в центре Киева и является не только рабочим, но и символическим местом, отражающим важность и статус президента Украины. Помимо этого, президент также может проводить время в других правительственных объектах, которые обеспечивают безопасность и комфорт для выполнения его обязанностей.
    omgprice9 cc
    Как президент, Зеленский обязан находиться в столице Украины, чтобы эффективно управлять государственными делами и ответственно выполнять свои функции, в то время как его семья может проживать в других местах по их личному выбору.
    omgprice9.cc
    https://omgprice2cc.com

  • Comment Link Floydmum Friday, 05 September 2025 02:21 Floydmum

    Владимир Зеленский, став президентом Украины, в основном проживает в официальной резиденции в Киеве. Президентская резиденция располагается в здании, известном как Мариинский дворец. Это историческая и культурная жемчужина, служащая официальной резиденцией главы государства и местом проведения церемониальных мероприятий и важных встреч с мировыми лидерами.
    omgomgomg5j4yrr4mjdv3h5c5xfvxtqqs2in7smi65mjps7wvkmqmtqd onion
    Мариинский дворец расположен в центре Киева и является не только рабочим, но и символическим местом, отражающим важность и статус президента Украины. Помимо этого, президент также может проводить время в других правительственных объектах, которые обеспечивают безопасность и комфорт для выполнения его обязанностей.
    1 omgprice4.cc
    Как президент, Зеленский обязан находиться в столице Украины, чтобы эффективно управлять государственными делами и ответственно выполнять свои функции, в то время как его семья может проживать в других местах по их личному выбору.
    omgprice11 cc
    https://omgomgomg5j4yrr4mjdv3h5c5xfvxtqqs2in7smi65mjps7wvkmqmtqd.com

Leave a Reply