For Evaluate It by SQM Inspectors - Evaluate Facebook Evaluate Twitter

Almost New Years! Featured

Rate this item
(0 votes)

Through the eyes of Suzy...

How many of those New Years Resolutions lists do you have? And how many of them did you keep? Probably not many. It's okay! Most people don't keep up with them for one whole year (some even just forget about them).

This year, to make this different, I am going to share with you three tips that I heard from a friend who always seems to be on top of her resolutions list.

Number one, write down realistic, short-term goals. Instead of writing “I'm going to lose all my weight and look good in my business dress,” write down something like “I'm going to get a membership at the gym and work out x-number of times a week. As a reward, I will give myself x-reward.” This is much easier to carry out and stick to throughout the whole year!

Number two, instead of writing about a change in your personality, research activities or groups you can join to gradually help make that change. “I'm going to be more outgoing” won't help much, but if you write “I'm going to join the local debate club or I'm going to join a local sports team,” you are more likely to be motivated to carry out your year goal.

Number three, record your challenges. For the weight loss challenge, take pictures, make videos, do something that will make you remember and keep you motivated throughout the year. For the personality one, again, take videos or pictures and make an album out of it! Or simply make an Instagram account so you can easily access them!

 

 No matter what you do, the important thing is to make the resolutions list realistic and simplistic.  

Read 215659 times Last modified on Tuesday, 29 December 2015 00:00
Monday, 28 December 2015 22:00

9075 comments

  • Comment Link Психоаналитик Sunday, 29 June 2025 06:44 Психоаналитик

    Психотерапевт Белгород. professorkorotkov.ru 822 оценок

  • Comment Link Alfredphali Sunday, 29 June 2025 02:48 Alfredphali

    UK project trials carbon capture at sea to help tackle climate change
    tripscan войти
    The world is betting heavily on carbon capture — a term that refers to various techniques to stop carbon pollution from being released during industrial processes, or removing existing carbon from the atmosphere, to then lock it up permanently.

    The practice is not free of controversy, with some arguing that carbon capture is expensive, unproven and can serve as a distraction from actually reducing carbon emissions. But it is a fast-growing reality: there are at least 628 carbon capture and storage projects in the pipeline around the world, with a 60% year-on-year increase, according to the latest report from the Global CCS (Carbon Capture and Storage) Institute. The market size was just over $3.5 billion in 2024, but is projected to grow to $14.5 billion by 2032, according to Fortune Business Insights.
    https://tripscan.biz
    трипскан вход
    Perhaps the most ambitious — and the most expensive — type of carbon capture involves removing carbon dioxide (CO2) directly from the air, although there are just a few such facilities currently in operation worldwide. Some scientists believe that a better option would be to capture carbon from seawater rather than air, because the ocean is the planet’s largest carbon sink, absorbing 25% of all carbon dioxide emissions.

    In the UK, where the government in 2023 announced up to ?20 billion ($26.7 billion) in funding to support carbon capture, one such project has taken shape near the English Channel. Called SeaCURE, it aims to find out if sea carbon capture actually works, and if it can be competitive with its air counterpart.

    “The reason why sea water holds so much carbon is that when you put CO2 into the water, 99% of it becomes other forms of dissolved carbon that don’t exchange with the atmosphere,” says Paul Halloran, a professor of Ocean and Climate Science at the University of Exeter, who leads the SeaCURE team.

    “But it also means it’s very straightforward to take that carbon out of the water.”

    Pilot plant
    SeaCURE started building a pilot plant about a year ago, at the Weymouth Sea Life Centre on the southern coast of England. Operational for the past few months, it is designed to process 3,000 liters of seawater per minute and remove an estimated 100 tons of CO2 per year.

    “We wanted to test the technology in the real environment with real sea water, to identify what problems you hit,” says Halloran, adding that working at a large public aquarium helps because it already has infrastructure to extract seawater and then discharge it back into the ocean.

    The carbon that is naturally dissolved in the seawater can be easily converted to CO2 by slightly increasing the acidity of the water. To make it come out, the water is trickled over a large surface area with air blowing over it. “In that process, we can constrict over 90% of the carbon out of that water,” Halloran says.

  • Comment Link Jamesfut Sunday, 29 June 2025 02:39 Jamesfut

    Study reveals how much energy AI uses to answer your questions
    tripscan войти
    Whether it’s answering work emails or drafting wedding vows, generative artificial intelligence tools have become a trusty copilot in many people’s lives. But a growing body of research shows that for every problem AI solves, hidden environmental costs are racking up.

    Each word in an AI prompt is broken down into clusters of numbers called “token IDs” and sent to massive data centers — some larger than football fields — powered by coal or natural gas plants. There, stacks of large computers generate responses through dozens of rapid calculations.

    The whole process can take up to 10 times more energy to complete than a regular Google search, according to a frequently cited estimation by the Electric Power Research Institute.
    https://tripscan.biz
    tripscan top
    So, for each prompt you give AI, what’s the damage? To find out, researchers in Germany tested 14 large language model (LLM) AI systems by asking them both free-response and multiple-choice questions. Complex questions produced up to six times more carbon dioxide emissions than questions with concise answers.

    In addition, “smarter” LLMs with more reasoning abilities produced up to 50 times more carbon emissions than simpler systems to answer the same question, the study reported.

    “This shows us the tradeoff between energy consumption and the accuracy of model performance,” said Maximilian Dauner, a doctoral student at Hochschule Munchen University of Applied Sciences and first author of the Frontiers in Communication study published Wednesday.

    Typically, these smarter, more energy intensive LLMs have tens of billions more parameters — the biases used for processing token IDs — than smaller, more concise models.

    “You can think of it like a neural network in the brain. The more neuron connections, the more thinking you can do to answer a question,” Dauner said.
    What you can do to reduce your carbon footprint
    Complex questions require more energy in part because of the lengthy explanations many AI models are trained to provide, Dauner said. If you ask an AI chatbot to solve an algebra question for you, it may take you through the steps it took to find the answer, he said.

  • Comment Link show_de_drones_bysa Saturday, 28 June 2025 22:05 show_de_drones_bysa

    Con los drones iluminados, cada noche se convierte en una experiencia escénica única. Adaptamos nuestros diseños visuales a tus ideas y objetivos, ofreciendo un show elegante y personalizable.
    Los espectáculos de drones se han vuelto muy populares en la actualidad. Estos eventos combinan tecnología, arte y entretenimiento. Las exhibiciones de drones son cada vez más comunes en festivales y celebraciones.

    Los drones equipados con luces generan figuras fascinantes en el firmamento. Los asistentes se sorprenden con la sincronización y el despliegue de luces en el aire.

    Varios organizadores deciden recurrir a compañías dedicadas a la producción de espectáculos de drones. Estas organizaciones poseen pilotos entrenados y tecnología avanzada.

    La seguridad representa un factor fundamental en la realización de estos eventos. Se siguen procedimientos detallados para prevenir riesgos durante estas exhibiciones. El futuro de los espectáculos de drones es prometedor, con innovaciones constantes.

  • Comment Link Ткацкий Saturday, 28 June 2025 18:22 Ткацкий

    Шторы на заказ: идеальное решение для вашего интерьера, закажите.

    Уникальные шторы под заказ — ваш стиль в каждом шве, добавляет уют в ваше пространство.

    Индивидуальные шторы: делаем ваш дом особенным, не стесняйтесь.

    Идеальные шторы на заказ для любого бюджета, с учетом всех пожеланий.

    Создайте уют с помощью штор на заказ, позвольте нам порадовать вас.

    Шторы по вашим размерам — идеальное решение, обновите пространство.

    Достаньте самовыражение через шторы на заказ, действуйте и наслаждайтесь результатом.

    Шторы на заказ — для настоящих ценителей комфорта, измените свой интерьер навсегда.

    Шторы на заказ для создания уникального образа, находите вдохновение.

    Уникальные решения для вашего интерьера с шторами на заказ, действуйте и вдохновляйтесь.
    шторы на заказ шторы на заказ .

  • Comment Link JoshuaNem Saturday, 28 June 2025 14:17 JoshuaNem

    Инновационные решения в сфере автомоек: роботизированные и умные мойки
    В современном мире автоматизация и интеллектуальные технологии активно внедряются в различные сферы бизнеса, и автомойки — не исключение. Сегодня всё больше владельцев автосервисов и предпринимателей выбирают робот мойку или умную мойку, чтобы повысить эффективность, снизить издержки и обеспечить клиентам высокий уровень сервиса.
    робот мойка авто
    Что такое робот мойка и умная мойка?
    Робот мойка
    Это автоматизированное оборудование, которое использует роботизированные системы для мойки автомобилей. Такие системы могут включать портальные мойки, роботизированные установки и бесконтактные автоматические станции. Основные преимущества — высокая скорость и качество мойки, минимальное участие человека и возможность обработки различных типов транспортных средств.

    Умная мойка
    Это концепция, объединяющая автоматические системы с интеллектуальными технологиями, позволяющими управлять процессом через мобильные приложения или порталы. Включает мойки под ключ самообслуживания, сеть умных моек — портал для управления несколькими станциями, а также интеграцию с системами оплаты и мониторинга.

    Виды автоматических и роботизированных моек
    Автоматические мойки бывают различных типов: полностью автоматические станции, портальные системы, роботизированные установки и мойки самообслуживания. Они отличаются по стоимости, скорости и уровню автоматизации. Например, автоматическая бесконтактная автомойка — это быстрая и бесконтактная станция, подходящая для больших потоков клиентов, а робот мойка — более технологичное решение с возможностью мойки грузовиков и автомобилей премиум-класса.

    Роботизированные системы позволяют обеспечить высокое качество мойки с минимальным износом оборудования, а также снизить расходы на обслуживание. В Москве и других крупных городах популярны решения, такие как робот мойка в Москве или робот мойка автомобилей в Москве, которые позволяют открыть бизнес с минимальными затратами и высокой рентабельностью.

    Технологии и оборудование для автомоек
    Ключевыми компонентами являются роботы для мойки автомобилей, оборудование для мойки самообслуживания, а также системы автоматической и бесконтактной мойки. Например, роботомойка — это современное решение, которое позволяет автоматизировать весь процесс и обеспечить высокое качество обслуживания. Цена на оборудование для роботизированных мойок под ключ начинается примерно от 2 миллионов рублей и выше, в зависимости от комплектации и уровня автоматизации.

    Франшизы автомоек, такие как франшиза робот мойка, позволяют предпринимателям быстро запустить бизнес, используя проверенные модели и бренды. Также популярны готовые бизнес-проекты, например, купить готовый бизнес автомойки в Москве или купить автомойку в Москве от собственника.

    Особенности и преимущества роботизированных мойок в Москве и России
    Робот мойка в Москве и других крупных городах становится всё более востребованной благодаря своей эффективности и современному подходу. Такие системы позволяют снизить расходы на персонал, повысить качество мойки и обеспечить круглосуточную работу без перерывов. Цена на робот мойку под ключ с установкой в Москве обычно начинается от 2 миллионов рублей, что делает такие решения доступными для среднего и крупного бизнеса.

    Открытие автомойки робот или мойки под ключ — перспективное направление для инвестиций, особенно при использовании современных технологий и автоматизированных систем. В Москве существует множество предложений по оборудованию, франшизам и готовым бизнес-проектам, что позволяет выбрать оптимальный вариант для любого бюджета.

    Бизнес-план и развитие
    Основные шаги для открытия роботизированной автомойки включают выбор подходящего места, проектирование и получение разрешений, закупку оборудования и его установку. Важным аспектом является создание портальной мойки или мойки самообслуживания, что позволяет привлекать клиентов с разными потребностями.

    Франшизы и готовые бизнес-планы помогают снизить риски и ускорить запуск проекта. В Москве и других городах России популярны решения, такие как робот мойка в Москве или робот мойка автомобилей в Москве, что делает этот сегмент привлекательным для инвесторов.

  • Comment Link MatthewPsype Saturday, 28 June 2025 08:17 MatthewPsype

    ¡Saludos, participantes de retos !
    Casino sin licencia con soporte por chat - https://audio-factory.es/ casino sin licencia espaГ±a
    ¡Que disfrutes de asombrosas premios extraordinarios !

  • Comment Link Ткацкий Saturday, 28 June 2025 02:54 Ткацкий

    Уроки по пошиву штор, на нашем сайте.

    Соберите идеальные шторы, с помощью нашего гида.

    Шторы на заказ, как создать.

    Идеи для пошива штор, которые легко реализовать.

    Пошив штор для начинающих, просто и доступно.

    Идеальные ткани для штор, и бюджетом.

    Разнообразие стилей штор, вашему интерьеру.

    Советы по декорированию штор, в вашем интерьере.

    Кулинарные шторы, в современном дизайне.

    Как создать атмосферу в спальне, вдохновение для дизайна.

    Как выбрать шторы для гостиной, и освещения.

    Как ухаживать за шторами, чтобы они выглядели как новые.

    Это ваши идеальные шторы, для любого интерьера.

    Все о римских шторах, в вашем доме.

    Почему стоит выбрать функциональные шторы, в вашем доме.

    Идеи для штор на люверсах, которые украсят любой интерьер.

    Как выбрать шторы для детской комнаты, с учетом безопасности и стиля.

    Секреты идеального пошива штор, для уверенных в своих силах.
    сшить шторы сшить шторы .

  • Comment Link +7 (499) 460-69-87 Friday, 27 June 2025 18:27 +7 (499) 460-69-87

    Как пошить римские шторы: шаг за шагом, освежить.
    Всё о римских шторах: указания
    пошить римские шторы пошить римские шторы .

  • Comment Link zakazat_sushi_cuol Friday, 27 June 2025 13:53 zakazat_sushi_cuol

    Мы знаем, как должен выглядеть идеальный ужин — [url=https://sushiyok.ru/]доставка суши СПб[/url] привезёт всё горячим и свежим. Вы точно останетесь довольны.
    Заказ суши – это легкая задача. Существует несколько способов заказа суши, включая сайт ресторана и мобильные приложения. Каждый из этих способов предлагает определенные плюсы и минусы.

    При выборе ресторана обратите внимание на отзывы. Изучите мнения клиентов о качестве блюд и уровне сервиса. Так вы сможете избежать возможных неприятных сюрпризов и выбрать заведение с хорошей репутацией.

    Ознакомьтесь с представленными блюдами перед тем, как оформить заказ. Меню может варьироваться, и разные заведения предлагают уникальные роли и суши. Выбор уникальных и необычных позиций может сделать ваш вечер интереснее.

    После оформления заказа уточните время доставки. Это поможет вам организовать свой вечер и быть готовым к приезду курьера. Кроме того, уточните возможность доставки в ваш район.

Leave a Reply