For Evaluate It by SQM Inspectors - Evaluate Facebook Evaluate Twitter

Almost New Years! Featured

Rate this item
(0 votes)

Through the eyes of Suzy...

How many of those New Years Resolutions lists do you have? And how many of them did you keep? Probably not many. It's okay! Most people don't keep up with them for one whole year (some even just forget about them).

This year, to make this different, I am going to share with you three tips that I heard from a friend who always seems to be on top of her resolutions list.

Number one, write down realistic, short-term goals. Instead of writing “I'm going to lose all my weight and look good in my business dress,” write down something like “I'm going to get a membership at the gym and work out x-number of times a week. As a reward, I will give myself x-reward.” This is much easier to carry out and stick to throughout the whole year!

Number two, instead of writing about a change in your personality, research activities or groups you can join to gradually help make that change. “I'm going to be more outgoing” won't help much, but if you write “I'm going to join the local debate club or I'm going to join a local sports team,” you are more likely to be motivated to carry out your year goal.

Number three, record your challenges. For the weight loss challenge, take pictures, make videos, do something that will make you remember and keep you motivated throughout the year. For the personality one, again, take videos or pictures and make an album out of it! Or simply make an Instagram account so you can easily access them!

 

 No matter what you do, the important thing is to make the resolutions list realistic and simplistic.  

Read 230059 times Last modified on Tuesday, 29 December 2015 00:00
Monday, 28 December 2015 22:00

9479 comments

  • Comment Link Matthewpaf Saturday, 13 September 2025 13:38 Matthewpaf

    Перевозка негабаритных и тяжеловесных грузов
    За 15 лет работы выполнено более 400.000 перевозок и доставлено свыше 6.000.000 тонн товаров
    Участвовали в доставке материалов для строительства керченского моста
    Мост является важной транспортной артерией, соединяющей Крым и материковую часть России. Наша команда успешно справилась с задачей доставки крупногабаритных конструкций, необходимых для строительства этого великого сооружения
    Принимали участие в строительстве Олимпийского парка в Сочи
    А также в строительстве различных школ и других значимых сооружений
    Работали на нефтяных и газовых месторождениях
    Наша задача заключалась в доставке специализированного оборудования и материало

    грузоперевозки по области
    Работа состоит из трех этапов
    1 этап. Заявка
    Вы можете оставить заявку на расчёт доставки любым удобным для Вас способом: по телефону, через WhatsApp, Telegram, E-mail. ?Расчет доставки занимает от 15 минут (на перевозку негабаритных грузов от 30 минут)
    2 этап. Подписание Договора
    Согласование всех условий и требований, при необходимости получение разрешительной документации
    3 этап. Транспортировка груза
    Транспортировка груза с соблюдением всех требований, фото отчёты с мест погрузки/разгрузки, контроль документа оборота

    https://tlk-triga.ru/gruzoperevozki_po_moskve/
    межгород перевозки

  • Comment Link RobertBeems Saturday, 13 September 2025 11:33 RobertBeems

    Even during his days off, Raul Morales gets spotted by fans. On a recent visit to Universal Studios Hollywood, Morales, owner of Taqueria Vista Hermosa in Los Angeles, was waiting in line when he heard shouting.

    “People called out ‘Chef Al Pastor! Chef Al Pastor!’” Morales said, laughing. Morales, who was born in Mexico City, came by the nickname through decades of hard work.
    tripscan войти
    He’s the third generation of his family to make al pastor tacos, their fresh tortillas filled with richly seasoned pork shaved from a rotating vertical spit.

    “My recipe is very special, and very old,” he said.

    Yet while Morales’ family recipes go back generations, and similar spit-roasted meats like shawarma and doner have been around for hundreds of years, his tacos represent a kind of cuisine that’s as contemporary and international as it is ancient and traditional. When you thread meat onto a spinning spit to roast it, it turns out, it doesn’t stay in one place for long.
    https://tripscan42.org
    трипскан сайт
    ‘Any place you have a pointy stick or a sword’
    Roasting meat on a spit or stick is likely among humans’ most ancient cooking techniques, says food historian Ken Albala, a professor of history at the University of the Pacific.

    Feasts of spit-roasted meat appear in the Homeric epics The Iliad and The Odyssey, writes Susan Sherratt, emeritus professor of East Mediterranean archaeology at the University of Sheffield, in the journal Hesperia.

    Iron spits that might have been used for roasting appear in the Aegean starting in the 10th century BCE. Such spits have been unearthed in tombs associated with male warriors, Sherratt writes, noting that roasting meat may have been a practice linked to male bonding and masculinity.

    “I think the reason that it’s associated with men is partly because of hunting, and the tools, or weapons, that replicated what you would do in war,” Albala said. “When you celebrated a victory, you would go out and sacrifice an animal to the gods, which would basically be like a big barbecue.”

    Roasting meat is not as simple as dangling a hunk of meat over the flames. When roasting, meat is not cooked directly on top of the heat source, Albala says, but beside it, which can generate richer flavors.

    “Any place you have a pointy stick or a sword, people are going to figure out very quickly … if you cook with it off to the side of the fire, it’s going to taste much more interesting,” Albala said.

  • Comment Link JustinBlelf Saturday, 13 September 2025 01:11 JustinBlelf

    Even during his days off, Raul Morales gets spotted by fans. On a recent visit to Universal Studios Hollywood, Morales, owner of Taqueria Vista Hermosa in Los Angeles, was waiting in line when he heard shouting.

    “People called out ‘Chef Al Pastor! Chef Al Pastor!’” Morales said, laughing. Morales, who was born in Mexico City, came by the nickname through decades of hard work.
    трипскан сайт
    He’s the third generation of his family to make al pastor tacos, their fresh tortillas filled with richly seasoned pork shaved from a rotating vertical spit.

    “My recipe is very special, and very old,” he said.

    Yet while Morales’ family recipes go back generations, and similar spit-roasted meats like shawarma and doner have been around for hundreds of years, his tacos represent a kind of cuisine that’s as contemporary and international as it is ancient and traditional. When you thread meat onto a spinning spit to roast it, it turns out, it doesn’t stay in one place for long.
    https://tripscan42.org
    трипскан сайт
    ‘Any place you have a pointy stick or a sword’
    Roasting meat on a spit or stick is likely among humans’ most ancient cooking techniques, says food historian Ken Albala, a professor of history at the University of the Pacific.

    Feasts of spit-roasted meat appear in the Homeric epics The Iliad and The Odyssey, writes Susan Sherratt, emeritus professor of East Mediterranean archaeology at the University of Sheffield, in the journal Hesperia.

    Iron spits that might have been used for roasting appear in the Aegean starting in the 10th century BCE. Such spits have been unearthed in tombs associated with male warriors, Sherratt writes, noting that roasting meat may have been a practice linked to male bonding and masculinity.

    “I think the reason that it’s associated with men is partly because of hunting, and the tools, or weapons, that replicated what you would do in war,” Albala said. “When you celebrated a victory, you would go out and sacrifice an animal to the gods, which would basically be like a big barbecue.”

    Roasting meat is not as simple as dangling a hunk of meat over the flames. When roasting, meat is not cooked directly on top of the heat source, Albala says, but beside it, which can generate richer flavors.

    “Any place you have a pointy stick or a sword, people are going to figure out very quickly … if you cook with it off to the side of the fire, it’s going to taste much more interesting,” Albala said.

  • Comment Link CurtisHog Friday, 12 September 2025 23:49 CurtisHog

    https://t.me/s/Top_ListCasino

  • Comment Link Ntcyfaige Friday, 12 September 2025 20:56 Ntcyfaige

    If I'm taking [url=https://ibuprofenbloginfo.com/ ]ibuprofenbloginfo.com[/url] and save quite a bit of money will wellbutrin cause weight gain

  • Comment Link prodvizhen_mbMi Friday, 12 September 2025 17:23 prodvizhen_mbMi

    Если вы хотите освоить обучающий сайт продвижение, то у вас есть отличная возможность начать обучение уже сейчас!
    Эффективное продвижение сайтов является, достичь высоких позиций в поисковых системах. Для успешного продвижения необходимо. Важно выделить SEO как один из основных аспектов.

    К основным компонентам SEO относятся. Следует обратить внимание на. К внутренним факторам относится контент, внешние факторы заключаются в ссылках на сайт.

    Качественный контент — основа успешного продвижения. приносит больше посетителей. Не менее важным является постоянное обновление контента. Поисковые системы предпочитают актуальные данные.

    Участие в социальных сетях является средством увеличения видимости. Социальные сети способствуют. усилить количество внешних ссылок. Таким образом, активное участие в соцсетях необходимо для успешного продвижения.

  • Comment Link shahtnye_jcSt Friday, 12 September 2025 16:17 shahtnye_jcSt

    Шахтные подъемники для склада обеспечивают эффективное перемещение грузов внутри здания, поэтому стоит обратить внимание на шахтный подъемник цена.
    Они помогают доставлять грузы на разные уровни здания.

  • Comment Link podemnoe_htMr Friday, 12 September 2025 15:41 podemnoe_htMr

    Для эффективного и безопасного перемещения тяжелых грузов на различных промышленных объектах и складах часто используется грузовые подъемники в санкт петербурге, которое обеспечивает высокую производительность и снижает риск травм среди работников.
    Подъемное оборудование необходимо для подъема и перемещения тяжелых грузов, играя ключевую роль в различных областях промышленности. Это оборудование требует специальных знаний и навыков для безопасной эксплуатации. Благодаря профессиональной подготовке операторы могут эксплуатировать подъемное оборудование, минимизируя риски происшествий. Правильный выбор подъемного оборудования зависит от конкретной задачи и характеристик груза. Правильный выбор оборудования гарантирует успешное выполнение работ и безопасность сотрудников.

    Подъемное оборудование применяется в различных отраслях промышленности, включая строительство, производство и логистику. Каждое применение подъемного оборудования требует тщательного планирования и подготовки. Такой подход гарантирует безопасную и эффективную эксплуатацию подъемного оборудования в различных условиях. Безопасность при работе с подъемным оборудованием имеет первостепенное значение. Обеспечение безопасности при работе с подъемным оборудованием включает в себя соблюдение нормативных требований, использование средств индивидуальной защиты и постоянный контроль за работой оборудования.

    Регулярное обслуживание подъемного оборудования является необходимым для обеспечения его работоспособности и безопасности. Ремонт подъемного оборудования должен выполняться только квалифицированными специалистами. Специалисты по ремонту подъемного оборудования проходят специальное обучение и имеют необходимый опыт для выполнения высококачественного ремонта. Обучение персонала обслуживающего и ремонтного персонала является крайне важным. Обучение ремонтного персонала включает в себя изучение конструктивных особенностей подъемного оборудования, правил ремонта и эксплуатации.

    Интеграция передовых технологий в конструкции подъемного оборудования открывает новые горизонты для отрасли. Перспективы развития подъемного оборудования тесно связаны с потребностями промышленности и строительства. Новые разработки подъемного оборудования направлены на решение задач, связанных с увеличением грузоподъемности, улучшением маневренности и снижением энергопотребления. Устойчивость и экологичность подъемного оборудования становятся все более важными факторами. Экологичность и эффективность подъемного оборудования будут играть решающую роль в развитии отрасли в будущем.

  • Comment Link RvvtgPiolf Friday, 12 September 2025 15:40 RvvtgPiolf

    It is possible to [url=https://prednisoneliveinfo.com/ ]prednisoneliveinfo.com[/url] from honest online pharmacies when you really need reasonable what is prednisone

  • Comment Link gidravlich_myOr Friday, 12 September 2025 15:37 gidravlich_myOr

    Покупка [url=https://prodazha-gidravlicheskikh-podemnikov15.ru/]гидравлические подъемник на высоту[/url] может быть выгодным решением для бизнеса или производства, особенно когда необходимо поднимать тяжелые грузы.
    Гидравлические подъемники стационарные широко используются в различных отраслях промышленности для подъема и перемещения тяжелых грузов. Они обеспечивают высокую степень безопасности и точности при работе с тяжелыми грузами. Гидравлические подъемники стационарные можно устанавливать на существующих производственных площадках. Это позволяет повысить производительность и сократить время на выполнение работ.

    Гидравлические подъемники стационарные используются для подъема и перемещения тяжелого оборудования и конструкций. Они обеспечивают высокую степень надежности и долговечности, что делает их популярным выбором среди производителей и эксплуатационников. Гидравлические подъемники стационарные могут быть оснащены различными типами гидравлических систем, включая электрогидравлические и пневмогидравлические системы.

    Гидравлические подъемники стационарные работают на основе принципа гидравлического передатчика, который преобразует энергию гидравлической жидкости в механическую энергию. Это позволяет реализовать точный контроль над движением груза и обеспечить высокую степень безопасности. Гидравлические подъемники стационарные имеют высокую степень эффективности и производительности, что делает их популярным выбором среди производителей и эксплуатационников. Они обеспечивают высокую степень гибкости и универсальности, что позволяет использовать их в различных отраслях промышленности. Гидравлические подъемники стационарные могут быть оснащены системами автоматического управления и мониторинга.

    Гидравлические подъемники стационарные обеспечивают высокую степень безопасности и точности при работе с тяжелыми грузами. Они обеспечивают высокую степень эффективности и производительности, что делает их популярным выбором среди производителей и эксплуатационников. Гидравлические подъемники стационарные могут быть оснащены системами защиты от перегрузки и аварийных ситуаций. Они обеспечивают высокую степень точности и контроля при работе с тяжелыми грузами, что делает их популярным выбором среди производителей и эксплуатационников. Гидравлические подъемники стационарные могут быть оснащены системами защиты от аварийных ситуаций.

    Гидравлические подъемники стационарные требуют регулярного обслуживания и ремонта для обеспечения их надежной и эффективной работы. Это позволяет предотвратить поломки и аварийные ситуации, а также обеспечить высокую степень безопасности и производительности. Гидравлические подъемники стационарные могут быть оснащены системами защиты от перегрузки и аварийных ситуаций. Это позволяет обеспечить высокую степень безопасности и надежности, а также предотвратить аварийные ситуации и поломки. Гидравлические подъемники стационарные могут быть оснащены системами автоматического управления и мониторинга.

Leave a Reply