For Evaluate It by SQM Inspectors - Evaluate Facebook Evaluate Twitter

Almost New Years! Featured

Rate this item
(0 votes)

Through the eyes of Suzy...

How many of those New Years Resolutions lists do you have? And how many of them did you keep? Probably not many. It's okay! Most people don't keep up with them for one whole year (some even just forget about them).

This year, to make this different, I am going to share with you three tips that I heard from a friend who always seems to be on top of her resolutions list.

Number one, write down realistic, short-term goals. Instead of writing “I'm going to lose all my weight and look good in my business dress,” write down something like “I'm going to get a membership at the gym and work out x-number of times a week. As a reward, I will give myself x-reward.” This is much easier to carry out and stick to throughout the whole year!

Number two, instead of writing about a change in your personality, research activities or groups you can join to gradually help make that change. “I'm going to be more outgoing” won't help much, but if you write “I'm going to join the local debate club or I'm going to join a local sports team,” you are more likely to be motivated to carry out your year goal.

Number three, record your challenges. For the weight loss challenge, take pictures, make videos, do something that will make you remember and keep you motivated throughout the year. For the personality one, again, take videos or pictures and make an album out of it! Or simply make an Instagram account so you can easily access them!

 

 No matter what you do, the important thing is to make the resolutions list realistic and simplistic.  

Read 268207 times Last modified on Tuesday, 29 December 2015 00:00
Monday, 28 December 2015 22:00

13018 comments

  • Comment Link JamesDub Thursday, 21 August 2025 11:45 JamesDub

    He has had more cordial, more productive, meetings with US President Donald Trump since that now-notorious encounter on February 28.
    kraken4qzqnoi7ogpzpzwrxk7mw53n5i56loydwiyonu4owxsh4g67yd onion
    But for Ukrainian President Volodymyr Zelensky, today’s meeting at the White House will surely trigger awkward memories of that very public clash with the US President almost six months ago. Navigating the treacherous waters in which he finds himself today will be no easier.
    kraken6gf6o4rxewycqwjgfchzgxyfeoj5xafqbfm4vgvyaig2vmxvyd onion
    Increasingly, it appears likely he will be told to give up land in exchange for some sort of security guarantees.

    The land side of that “deal” will be obvious. It can be drawn on a map. Crimea: gone, says Trump. Donetsk: give all of it up, says Putin, apparently with Trump’s blessing.

    But the security guarantees? That’s where far more challenging ideas, like credibility, come into play. Could Zelensky rely on the US to deliver on some NATO Article 5-type promise, to defend Ukraine if Russia breaches any peace agreement?

    Putin himself might even see an opportunity to further weaken the West, by testing any such guarantees, confident they are a bluff he could call. But all that would be for the future.

    For now, it looks like Zelensky will have to weigh up whether he could bring his country with him if he were to cede territory to Russia – some of it still in Ukrainian hands – or whether he and his people could bear the costs of potentially defying Trump a Nobel Peace Prize, and say no.

    If he chose the latter, would the US President immediately end all remaining American support for Ukraine, in terms of military aid and intelligence sharing, for instance?

    If that happened, to what extent could Zelensky’s European allies really step in and fill in the gaps left by any full US retreat?

    It is an almost impossibly hard choice before him.
    kraken2trfqodidvlh4aa337cpzfrhdlfldhve5nf7njhumwr7instad.onion
    https://kraken2trfqodidvlh4aa337cpzfrhdlfldhve5.com

  • Comment Link grazhdanstvo_ykki Thursday, 21 August 2025 11:38 grazhdanstvo_ykki

    Получить вануату страна гражданство может стать отличной возможностью для россиян, заинтересованных в расширении своих горизонтов.
    Получение гражданства Вануату привлекает внимание людей, стремящихся расширить свои горизонты. Вануату — это страна, известная своими преимуществами, которые предоставляет своим гражданам.

    Один из основных плюсов получения гражданства Вануату — это простота процесса. Гражданство можно получить всего за несколько месяцев при соблюдении всех условий.

    Граждане Вануату могут воспользоваться различными налоговыми преимуществами. Отсутствие налогов на личные доходы и наследственное имущество делает Вануату заманчивым местом для бизнеса.

    Граждане Вануату имеют возможность безвизового доступа в ряд стран. Безвизовый режим позволяет легче планировать путешествия и деловые поездки по миру.

    гражданство вануату для россиян гражданство вануату для россиян.

  • Comment Link semyanych_xnSt Thursday, 21 August 2025 07:52 semyanych_xnSt

    семяныч ру официальный магазин предлагает широкий выбор качественных семян для вашего огорода.
    В интернет-магазине Семяныч ру вы найдете огромное количество товаров для дома и сада. В этом магазине можно приобрести все необходимые вещи для уюта и отдыха.

    В ассортимент магазина входят разные категории товаров. Вам доступны как садовые инструменты, так и мелкая бытовая техника.

    Семяныч ру предлагает не только качественные, но и доступные товары. Покупая в Семяныч ру, вы можете быть уверены в надежности продукции.

    Также в магазине доступны различные способы оплаты и быстрая доставка. Здесь можно выбрать оптимальный вариант доставки и способ оплаты.

  • Comment Link ThomasTelty Thursday, 21 August 2025 07:39 ThomasTelty

    He has had more cordial, more productive, meetings with US President Donald Trump since that now-notorious encounter on February 28.
    kraken2trfqodidvlh4aa337cpzfrhdlfldhve5nf7njhumwr7instad onion
    But for Ukrainian President Volodymyr Zelensky, today’s meeting at the White House will surely trigger awkward memories of that very public clash with the US President almost six months ago. Navigating the treacherous waters in which he finds himself today will be no easier.
    kraken3yvbvzmhytnrnuhsy772i6dfobofu652e27f5hx6y5cpj7rgyd.onion
    Increasingly, it appears likely he will be told to give up land in exchange for some sort of security guarantees.

    The land side of that “deal” will be obvious. It can be drawn on a map. Crimea: gone, says Trump. Donetsk: give all of it up, says Putin, apparently with Trump’s blessing.

    But the security guarantees? That’s where far more challenging ideas, like credibility, come into play. Could Zelensky rely on the US to deliver on some NATO Article 5-type promise, to defend Ukraine if Russia breaches any peace agreement?

    Putin himself might even see an opportunity to further weaken the West, by testing any such guarantees, confident they are a bluff he could call. But all that would be for the future.

    For now, it looks like Zelensky will have to weigh up whether he could bring his country with him if he were to cede territory to Russia – some of it still in Ukrainian hands – or whether he and his people could bear the costs of potentially defying Trump a Nobel Peace Prize, and say no.

    If he chose the latter, would the US President immediately end all remaining American support for Ukraine, in terms of military aid and intelligence sharing, for instance?

    If that happened, to what extent could Zelensky’s European allies really step in and fill in the gaps left by any full US retreat?

    It is an almost impossibly hard choice before him.
    kraken4qzqnoi7ogpzpzwrxk7mw53n5i56loydwiyonu4owxsh4g67yd
    https://kraken2trfqodidvlh4aa337cpzfrhdlfldhve5.com

  • Comment Link ScottCew Thursday, 21 August 2025 07:38 ScottCew

    He has had more cordial, more productive, meetings with US President Donald Trump since that now-notorious encounter on February 28.
    kraken6gf6o4rxewycqwjgfchzgxyfeoj5xafqbfm4vgvyaig2vmxvyd.onion
    But for Ukrainian President Volodymyr Zelensky, today’s meeting at the White House will surely trigger awkward memories of that very public clash with the US President almost six months ago. Navigating the treacherous waters in which he finds himself today will be no easier.
    kraken4qzqnoi7ogpzpzwrxk7mw53n5i56loydwiyonu4owxsh4g67yd
    Increasingly, it appears likely he will be told to give up land in exchange for some sort of security guarantees.

    The land side of that “deal” will be obvious. It can be drawn on a map. Crimea: gone, says Trump. Donetsk: give all of it up, says Putin, apparently with Trump’s blessing.

    But the security guarantees? That’s where far more challenging ideas, like credibility, come into play. Could Zelensky rely on the US to deliver on some NATO Article 5-type promise, to defend Ukraine if Russia breaches any peace agreement?

    Putin himself might even see an opportunity to further weaken the West, by testing any such guarantees, confident they are a bluff he could call. But all that would be for the future.

    For now, it looks like Zelensky will have to weigh up whether he could bring his country with him if he were to cede territory to Russia – some of it still in Ukrainian hands – or whether he and his people could bear the costs of potentially defying Trump a Nobel Peace Prize, and say no.

    If he chose the latter, would the US President immediately end all remaining American support for Ukraine, in terms of military aid and intelligence sharing, for instance?

    If that happened, to what extent could Zelensky’s European allies really step in and fill in the gaps left by any full US retreat?

    It is an almost impossibly hard choice before him.
    kraken3yvbvzmhytnrnuhsy772i6dfobofu652e27f5hx6y5cpj7rgyd.onion
    https://kraken2trfqodidvlh4aa337cpzfrhdlfldhve5nf7njhumwr7ins.run

  • Comment Link temporary_ucoa Thursday, 21 August 2025 07:18 temporary_ucoa

    Get yours temporary number for verification and protect your personal information!
    A temporary phone is an essential tool for many individuals. Having a temporary phone ensures ease and protection, particularly for individuals who travel frequently.

    When you need to maintain privacy, a temporary phone is invaluable. This option lets you interact without disclosing your personal contact details.

    Additionally, using temporary phones can be economical. They typically come with prepaid plans, reducing unnecessary expenses.

    In conclusion, getting a temporary phone is easy and can be done in a short amount of time. A temporary phone can be acquired online or from local shops without any complex steps.

  • Comment Link semyanych_wvKr Thursday, 21 August 2025 07:17 semyanych_wvKr

    На семяныч ру официальный купить вы найдете широкий выбор семян и полезные советы по их выращиванию.
    Ресурс Семяныч ру, имеющий официальный статус, предлагает разнообразные товары и услуги. Пользователи сайта могут обнаружить различные полезные предложения.

    Пользователи имеют возможность просмотреть онлайн-каталог и подобрать необходимые товары. Это упрощает процесс поиска и делает его более эффективным.

    На сайте также представлены специальные предложения и акции, которые могут заинтересовать покупателей. Покупатели могут воспользоваться этими предложениями, чтобы совершать покупки более выгодно.

    Сайт предлагает отличный уровень обслуживания для всех пользователей. Команда специалистов готова помочь клиентам в решении любых вопросов.

  • Comment Link Thomasonets Thursday, 21 August 2025 06:53 Thomasonets

    He has had more cordial, more productive, meetings with US President Donald Trump since that now-notorious encounter on February 28.
    kraken4qzqnoi7ogpzpzwrxk7mw53n5i56loydwiyonu4owxsh4g67yd.onion
    But for Ukrainian President Volodymyr Zelensky, today’s meeting at the White House will surely trigger awkward memories of that very public clash with the US President almost six months ago. Navigating the treacherous waters in which he finds himself today will be no easier.
    kraken6gf6o4rxewycqwjgfchzgxyfeoj5xafqbfm4vgvyaig2vmxvyd onion
    Increasingly, it appears likely he will be told to give up land in exchange for some sort of security guarantees.

    The land side of that “deal” will be obvious. It can be drawn on a map. Crimea: gone, says Trump. Donetsk: give all of it up, says Putin, apparently with Trump’s blessing.

    But the security guarantees? That’s where far more challenging ideas, like credibility, come into play. Could Zelensky rely on the US to deliver on some NATO Article 5-type promise, to defend Ukraine if Russia breaches any peace agreement?

    Putin himself might even see an opportunity to further weaken the West, by testing any such guarantees, confident they are a bluff he could call. But all that would be for the future.

    For now, it looks like Zelensky will have to weigh up whether he could bring his country with him if he were to cede territory to Russia – some of it still in Ukrainian hands – or whether he and his people could bear the costs of potentially defying Trump a Nobel Peace Prize, and say no.

    If he chose the latter, would the US President immediately end all remaining American support for Ukraine, in terms of military aid and intelligence sharing, for instance?

    If that happened, to what extent could Zelensky’s European allies really step in and fill in the gaps left by any full US retreat?

    It is an almost impossibly hard choice before him.
    kraken6gf6o4rxewycqwjgfchzgxyfeoj5xafqbfm4vgvyaig2vmxvyd onion
    https://kraken3yvbvzmhytnrnuhsy772i6dfobofu652e27f5hx6y5cpj7rgydd.com

  • Comment Link klining_scml Wednesday, 20 August 2025 09:48 klining_scml

    Клининговая компания в Москве предлагает широкий спектр услуг по уборке, обеспечивая чистоту и порядок в вашем доме или офисе.
    Клининг в Москве стал важной частью обслуживания. Профессиональные клининговые услуги становятся все более востребованными.

    Клининговые компании предлагают как уборку жилых, так и коммерческих пространств. Часто клиенты выбирают комплексные услуги, которые включают генеральную уборку и поддерживающую.

    Специалисты клининга применяют новейшее оборудование и безопасные химические вещества. Благодаря этому они способны выполнять свою работу быстро и эффективно.

    Перед тем как выбрать клининговую компанию, стоит ознакомиться с мнениями других клиентов. Это поможет избежать неприятных ситуаций и гарантирует качественное выполнение услуги.

    служба клининга в москве http://kliningovaya-kompaniya-1.ru

  • Comment Link EnriqueLounc Wednesday, 20 August 2025 05:18 EnriqueLounc

    Грузоперевозки по России: надёжно, доступно, профессионально
    аренда перевозка спецтехники
    Грузоперевозки остаются ключевым элементом логистики для бизнеса любого масштаба: от мелких доставок по Москве и области до межгородских перевозок тяжёлого и негабаритного оборудования по России. Транспортные компании предлагают широкий спектр услуг — грузовые перевозки, доставка оборудования, перевозка промышленных грузов и транспортировка технологического оборудования. Для спецзадач доступны низкорамные тралы и аренда трала, тралл машина, корыто трал и короткий трал, которые позволяют перевозить станки, модули, модульные дома и крупногабаритные грузы. Негабаритные перевозки по России автотранспортом и негабаритные перевозки Москва требуют точного расчёта: стоимость перевозки негабаритного груза зависит от габаритов, веса, маршрута и необходимости согласований.
    https://tlk-triga.ru/tral/
    грузовая компания
    Доставка негабаритных грузов и перевозка тяжеловесных грузов по Москве выполняются с использованием специализированной техники — низкорамник, трал для перевозки спецтехники, аренда низкорамного трала в Москве. Перевозка станков и перевозка технического оборудования требуют упаковки, крепления и часто сопровождения ГАИ. Перевезти опасный груз нужно через компании с разрешением — перевозка опасных грузов автомобильным транспортом возможна при наличии документов и спецупаковки. Рефрижератор заказать стоит для перевозки холодильного оборудования и рефрижераторные перевозки — отдельная услуга.

    Для экономии выбирают сборный груз и сборные грузоперевозки по России, а для срочных задач — фура 20 тонн, бортовая фура или фура грузовая. Доставка по России транспортными компаниями и междугородние грузоперевозки требуют грамотного планирования: рассчитать стоимость доставки поможет калькуляция по тоннажу, километражу и типу транспорта. Многие ищут дешёвые варианты — грузоперевозки по Москве и Московской области дешево или дешевые грузоперевозки по России — но важно не экономить на безопасности при перевозке негабарита.

    Услуги транспортной компании включают заказ грузовой машины для переезда, аренду трала и услуги трала по перевозке негабаритных грузов, доставку крупногабаритного товара и перемещение оборудования. Транспортные компании по перевозке грузов по России, такие как ООО ТЛК или ТЛК Трига, предлагают комплексные решения: от оформления разрешений на негабарит до доставки «от двери до двери». Заказать грузоперевозку по Москве и области, заказать трал Москва или арендовать трал для перевозки спецтехники — просто, если выбирать проверенную грузовую компанию и заранее согласовывать условия перевозки.

Leave a Reply